コラーゲンとは
コラーゲンは、皮膚や骨、血管などに含まれているタンパク質の一種です。
皮膚は大きく分けると、表皮、真皮、皮下組織に分類されますが、皮膚の本体は真皮（エラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸などで作られている）で、その主成分がコラーゲンです。コラーゲンは加齢とともに減少していき、それにより保湿力が衰え
肌のハリ・ツヤ・なめらかさが失われます。
＊コラーゲンの働き＊・細胞の新陳代謝を活性化し、老化を防止する
・肌のハリやツヤを保つコラーゲンは体内でつくられますが、加齢とともに生成する力が低下していきますので、食事などからの摂取が必要になります。
しかしコラーゲンが多く含まれる食品を、日常生活で食事から摂取することは難しいので、サプリメントでの摂取をおすすめします。
＊コラーゲンを多く含む食品＊
鶏の手羽先やガラ、かれい、フカヒレ、煮魚の煮こごり